허리 통증의 원인, 질환 유형, 운동과 스트레칭, 예방 및 치료까지 올인원 가이드📌 목차허리 통증이 생기는 이유주요 원인 질환 5가지자가 진단 체크리스트허리 통증 완화 스트레칭하체 근력 강화 운동법생활 속 예방법과 습관전문의 치료 및 주의사항1. 허리 통증이 생기는 이유허리는 우리 몸의 중심을 지탱하며, 다양한 움직임에 관여합니다. 따라서 허리 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 허리 통증의 주요 원인으로는 근육 및 인대 손상, 디스크 문제, 관절염 등이 있습니다.🔗 MSD 매뉴얼 - 허리 통증2. 주요 원인 질환 5가지질환명주요 증상특징요추 염좌허리 근육 통증, 움직일 때 통증 증가무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임으로 발생추간판 탈출증(디스크)허리 및 다리 통증, 저림디스크가 신..
