손목 통증의 원인, 질환 유형, 운동과 스트레칭, 예방 및 치료까지 올인원 가이드📌 목차손목 통증이 생기는 이유주요 원인 질환 5가지자가 진단 체크리스트손목 통증 완화 스트레칭손목 근력 강화 운동법생활 속 예방법과 습관전문의 치료 및 주의사항1. 손목 통증이 생기는 이유손목은 다양한 움직임을 담당하는 중요한 관절로, 반복적인 사용이나 잘못된 자세로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등 현대인의 생활 습관이 손목에 부담을 주는 주요 원인입니다.🔗 동아사이언스 - 손가락이 저리거나 손목 통증 있는 분들, 꼭 보세요!2. 주요 원인 질환 5가지질환명주요 증상특징손목터널증후군손가락 저림, 통증, 무감각정중신경 압박으로 발생하며, 밤에 증상이 심해짐드퀘르벵 건초염엄지손가락 ..
