저혈압 식단1 현기증이 자주 발생하는 이유와 식이 조절로 관리하는 방법 “갑자기 눈앞이 핑 돌고 비틀거려요.”“앉았다가 일어났는데 세상이 흔들리는 느낌이에요.”현기증은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 증상이지만, 자주 반복된다면 결코 가볍게 넘길 문제가 아닙니다.이 글에서는 현기증이 자주 생기는 주요 원인을 정확히 짚고, 이를 식단과 영양 관리로 어떻게 개선할 수 있는지에 대해 안내드립니다.약에만 의존하지 않고, 생활 속 조절 가능한 방법부터 시작해 보세요.✅ 현기증이란?현기증은 의학적으로 **‘어지럼증(vertigo)’ 또는 ‘균형감 상실’**로 설명됩니다.자신이나 주변이 돌고 있는 것처럼 느껴지는 회전성 어지럼부터, 순간적으로 휘청하거나 눈앞이 아찔해지는 비회전성 어지럼까지 다양한 형태가 있습니다.중요한 건, 현기증 자체가 질병이 아니라 증상이라는 점입니다.즉, 몸 속 다른 문.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
