여름 도시락 메뉴 추천 – 더운 날에도 맛있고 안전한 도시락 8가지
여름철에는 도시락 싸는 것도, 보관하는 것도 부담스럽게 느껴지기 마련입니다.기온이 높아지면 음식이 상하기 쉬워지고, 식중독 위험도 커지기 때문이죠.하지만 그렇다고 매번 배달만 시킬 수는 없잖아요?조리 간단하고, 보관에도 비교적 안전하며, 입맛까지 살려주는 여름 도시락 메뉴를 소개해드릴게요!✅ 여름 도시락 메뉴 고를 때 체크할 것수분이 많고 쉽게 상하는 재료는 피하기 (마요네즈, 생선회, 유제품 등)뜨거운 국물 메뉴는 제외전자레인지 없이도 먹기 좋은 메뉴양념은 심심하게, 반찬은 분리해서 싸기보냉백 + 아이스팩 사용은 필수!🍱 여름철 추천 도시락 메뉴 8가지1. 닭가슴살 오이무침 도시락재료: 닭가슴살, 오이채, 당근, 간장+식초+참기름 양념포인트: 새콤하고 시원한 맛으로 입맛 없을 때 최고단백질 + 채소 ..
2025. 5. 15.
