한국인의 식탁에서 빠지지 않는 채소 중 하나, 바로 양배추입니다.쌈 채소로, 샐러드로, 국거리로 다양하게 활용되는 이 평범한 채소가 사실 건강 관리 측면에서는 엄청난 파워를 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?요즘 건강 정보 채널이나 유튜브에서 “양배추 즙”이 인기 있는 이유도 바로 여기에 있습니다.특히 위 건강에 좋다는 이야기가 많이 들리면서 위염이나 소화불량으로 고민하는 분들에게 양배추는 일종의 자연치료제로 여겨지기도 하죠.하지만 정말로 양배추가 그렇게까지 좋을까요?이번 글에서는 양배추의 기본 정보부터 핵심 양배추 효능, 섭취 시 주의할 점, 영양성분까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.양배추, 어떤 채소인가요?양배추는 유럽이 원산지인 십자화과 채소로, 한국에서는 주로 초록색 둥근 양배추가 널리 소비됩니다...
