신경 건강 식단1 손발이 자주 저리는 이유와 혈액순환을 돕는 식단 가이드 “손끝이 찌릿하고 감각이 둔해요.”“발이 얼얼하거나 저려서 잠에서 깰 때도 있어요.”이런 증상은 단순히 오래 앉아서 발생하는 일시적인 현상일 수도 있지만, 자주 반복된다면 '손발 저림'은 신경계나 혈액순환 문제일 수 있습니다.이번 글에서는 손발 저림이 생기는 주요 원인을 알아보고, 혈액순환을 개선하는 데 도움 되는 식이요법과 식품 추천까지 자세히 안내드립니다.✅ 손발 저림이란?손발 저림은 팔, 손, 다리, 발 등에 혈류가 일시적으로 차단되거나 신경 전달이 원활하지 않을 때 발생하는 감각 이상 증상입니다.찌릿한 통증, 얼얼함, 감각 둔화, 떨림 등을 동반하며, 시간이 지나도 호전되지 않으면 만성 신경·혈관 질환의 초기 신호일 수 있습니다.❓ 손발 저림이 자주 생기는 주요 원인 5가지1. 혈액순환 장애혈관이.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
