무릎 통증의 원인, 질환 유형, 운동과 스트레칭, 예방 및 치료까지 올인원 가이드📌 목차무릎 통증이 생기는 이유주요 원인 질환 5가지자가 진단 체크리스트무릎 통증 완화 스트레칭하체 근력 강화 운동법생활 속 예방법과 습관전문의 치료 및 주의사항1. 무릎 통증이 생기는 이유무릎은 우리 몸의 하중을 지탱하는 중요한 관절입니다. 걷기, 뛰기, 앉기 등 모든 일상 동작에 관여하기 때문에 통증이 생기면 일상생활에 큰 제약이 따릅니다.무릎 통증은 단순 피로에서부터 연골 손상, 인대 파열, 관절염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.🔗 서울아산병원 건강정보 - 무릎 통증 개요2. 주요 원인 질환 5가지질환명주요 증상특징관절염 (퇴행성)무릎이 붓고 뻣뻣하며 아픔노화 또는 과사용으로 연골이 닳음반월상연골파열무릎..
