두통이 자주 생기는 이유와 약 없이 완화하는 자연요법 총정리
“머리가 지끈거려서 하루 종일 집중이 안 돼요.”“날씨가 흐리거나 스트레스를 받으면 꼭 두통이 찾아와요.”이처럼 두통은 많은 사람들이 일상적으로 겪는 증상이지만, 빈도가 잦아질수록 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.하지만 모든 두통이 약으로만 해결되는 것은 아닙니다.이번 글에서는 두통이 자주 생기는 주요 원인과 함께, 비약물적(자연적) 완화 방법을 소개합니다.✅ 두통이란?두통은 뇌 자체의 통증이라기보다는, 머리와 얼굴을 둘러싼 혈관, 신경, 근육, 피부조직 등에서 발생하는 통증입니다.원인과 양상에 따라 수십 가지로 구분되며, 대표적으로 다음 두 가지로 나뉩니다.긴장성 두통: 스트레스, 근육 긴장, 잘못된 자세 등으로 발생하는 가장 흔한 유형편두통: 뇌혈관의 수축과 확장으로 인해 나타나는 박동성 통증, 빛·소리..
2025. 5. 14.
